ginnastica-posturale

“Per mantenere sani i muscoli”

 

La pratica della ginnastica posturale può aiutare a mantenere sani e vitali i muscoli e l’organismo in generale, evitando, o per lo meno rallentando, il naturale processo di indebolimento e retrazione, che colpisce i muscoli del corpo umano.

La particolarità della ginnastica posturale sta nell’essere specificatamente mirata a correggere cattive abitudini o posizioni sbagliate che tendiamo ad assumere nella quotidianità (in macchina, in ufficio, durante la notte…) e che, a lungo andare possono provocare visibili squilibri del sistema muscolo-scheletrico, provocando in alcuni casi fastidi o addirittura dei veri dolori.